ГлавнаяВыпечкаКексыПостный шоколадный кекс с кабачками без сахара

Постный шоколадный кекс с кабачками без сахара

Обновлено: 15.11.2026

  • Время: 90 минут
  • Порций: 8
  • Готовится: в духовке
Постный шоколадный кекс с кабачками без сахара

Так же, как и морковный торт, кекс с кабачками становится все более и более популярен. Еще бы. Ведь вкуса кабачка после выпекания совсем не остается. Но кабачок дает главное - текстуру и влагу. Без кисломолочных продуктов и яиц. Особенно это актуально в пост и для веганов. Кекс получается очень влажный, нежный. По вкусу похож на брауни. И никто никогда не догадается, что внутри затаился кабачок.

Ингредиенты

  • Кабачок - 2 небольших
  • Финики (любые сладкие сухофрукты) - полчашки
  • Мука - 1 стакан
  • Кэроб (какао) - 3 ст. ложки
  • Соевый порошок с фруктозой - 1 ст. ложка
  • Масло подсолнечное - 3 ст. ложки
  • Соль - 0,5 чайной ложки
  • Разрыхлитель - 1 ч. ложка
  • Яблочный уксус - 1 ч. ложка
  • Специи: кардамон, корица - по вкусу

Нажмите на продукт, чтобы отметить его как готовый.

Сколько времени займёт

На подготовку продуктов - примерно 10 минут, около 20 минут на вымешивание теста, сам кекс печется минут 45-60 при температуре 180-200 градусов. Все зависит от размера формы, в которой вы печете, толщины кекса и вашей духовки.

В целом на приготовление блюда уходит примерно полтора часа.

Постный шоколадный кекс с кабачками без сахара: пошаговый рецепт с фото

  1. Шаг 1

    Подготовка продуктов. Кабачки почистить. Все отсыпать, отмерить.

    Постный шоколадный кекс с кабачками без сахара: шаг 1
  2. Шаг 2

    Кабачки натереть на мелкой терке, или прокрутить в блендере. Примерно должен получиться 1 стакан. Добавить к кабачкам яблочный уксус.

    Постный шоколадный кекс с кабачками без сахара: шаг 2
  3. Шаг 3

    Просеять муку. У меня пшеничная мука 2 сорта плюс немного кукурузной. Смешать все сыпучие продукты. Мука, кэроб, соевый порошок (я использовала его для дополнительной сладости, так как в рецепте совсем нет сахара), соль, разрыхлитель или сода, кардамон, корица. Ничего не забыли? Тщательно перемешайте продукты.

    Постный шоколадный кекс с кабачками без сахара: шаг 3

    Чтобы кекс получился еще полезнее, поэкспериментируйте с мукой. Можно взять цельнозерновую, ржаную, либо миксовать разные виды.

  4. Шаг 4

    Финики отделить от косточек. Мелко крошим. Именно за счет фиников этот кекс получается сладким и вкусным.

    Постный шоколадный кекс с кабачками без сахара: шаг 4
  5. Шаг 5

    В сухую смесь влить подсолнечное масло ( у меня нерафинированное, в выпечке оно не чувствуется). Как следует перетереть смесь.

    Постный шоколадный кекс с кабачками без сахара: шаг 5
  6. Шаг 6

    Добавить финики, перемешать.

    Постный шоколадный кекс с кабачками без сахара: шаг 6

    Поэкспериментируйте со вкусами - добавьте любимых сухофруктов, семена льна, кунжута, орехи - каждый раз пробуйте новые сочетания.

  7. Шаг 7

    Наконец пришло время кабачков - поместить их в смесь и вымесить тесто при помощи вилки или ложки. Тесто получается густое, влажное.

    Постный шоколадный кекс с кабачками без сахара: шаг 7
  8. Шаг 8

    Приготовить жаропрочную форму. Смазать ее маслом или застелить пергаментной бумагой. Аккуратно выложить туда наше тесто.

    Постный шоколадный кекс с кабачками без сахара: шаг 8
  9. Шаг 9

    Поставить форму в предварительно разогретую духовку на 180 - 200 градусов минут на 45-60. Готовность проверять зубочисткой. Когда кекс станет одновременно упругий и по краям, и в середине - можно вынимать.

    Постный шоколадный кекс с кабачками без сахара: шаг 9
  10. Шаг 10

    Дать остыть минут 10-15. Аромат будет стоять необыкновенный. И трудно будет удержаться. Но лучше подождать - тогда он будет еще вкуснее и насыщеннее. Налить вкусного травяного чаю, украсить порции любимыми ягодами, орехами, можно посыпать какао, пудрой - все зависит от вашей фантазии. Позвать домочадцев и удивить их вкуснейшим кексом из кабачков.

    Постный шоколадный кекс с кабачками без сахара: шаг 10

Ещё рецепты: кексы